前几天在小区楼下碰到老周，他蹲在花坛边抽烟，手里攥着手机，屏幕上是满屏的绿色K线。一看见我就叹气：“当初听人说这票要涨，重仓进去，现在套了20多个点，不知道啥时候能解套。”我拿过他手机一看，那只股票的筹码集中度指标赫然显示“90%筹码集中度25%”——这意味着持股的人里，有90%的筹码分散在25%的价格区间里，简单说就是“股东比菜市场的人还多”，这种票想涨，比让一群散户齐步走还难。
其实在A股摸爬滚打这10年，我见过太多像老周这样的散户：要么盯着K线追涨杀跌，要么听消息盲目跟风，却很少有人关注“筹码集中度”这个藏在背后的“主力密码”。说真的，如果你连筹码集中不集中都搞不清楚，炒股票就像蒙着眼睛过马路，跌进坑里是早晚的事。今天就把我这些年靠筹码集中度复盘的实战经验掰开揉碎了讲，从基础逻辑到具体步骤，再到避坑要点，全是干货，新手朋友看完照着做，至少能避开80%的坑。
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先搞懂：筹码集中度到底是啥？为啥它能帮我们避坑抓牛股？
很多新手刚听到“筹码集中度”，觉得这是啥高深指标，其实说白了，它就是看一只股票的筹码被多少人握在手里。打个比方，一只股票就像一筐苹果，要是这筐苹果被100个人分，每人手里就几个，这就是“筹码分散”；要是这筐苹果被3个人分，每人手里一大半，这就是“筹码集中”。
在A股里，“筹码集中”和“筹码分散”对应的走势天差地别。我2019年的时候，关注过一只做消费电子的股票，当时它的90%筹码集中度从18%降到了8%，数值越来越小，说明筹码在往少数人手里集中。那段时间股价还在15块左右横盘，很多散户觉得“不涨没机会”，纷纷割肉离场。结果3个月后，这只票直接涨到了32块，翻了一倍还多——后来看财报才知道，当时机构一直在悄悄吸筹，筹码集中后一拉就起来了。
反过来，2021年有只新能源的票，当时股价已经从20块涨到了60块，我看它的筹码集中度突然从10%升到了22%，而且成交量开始放大，这就是典型的“筹码分散”信号——主力在高位把筹码抛给散户，自己跑路了。我赶紧提醒身边买了这只票的朋友，结果没几天股价就开始暴跌，不到一个月跌回了35块，那些没及时跑的人，之前赚的利润全吐回去了，还倒亏不少。
所以你看，筹码集中度不是没用，而是很多人不会用。它就像一个“晴雨表”，能帮我们看清主力的动向——是在悄悄吸筹，还是在偷偷出货。
筹码集中度复盘，第一步不是排序，而是搞懂这2个关键指标
很多人一上来就问“怎么用指标排序”，其实这是本末倒置。在排序之前，你得先搞懂到底看哪个指标，不然排了也是白排。
在主流的炒股软件里（比如通达信、同花顺、东方财富），筹码集中度主要看两个指标：90%筹码集中度和70%筹码集中度。这两个指标后面都会跟着一个百分比数字，比如“90%筹码集中度：12%”，这个数字到底是啥意思？
简单说，“90%筹码集中度：12%”代表这只股票所有流通筹码里，有90%的筹码集中在12%的价格区间内。数字越小，说明筹码越集中；数字越大，说明筹码越分散。比如一只股票的90%筹码集中度是8%，另一只的是25%，那肯定是8%的这只筹码更集中，主力控盘的可能性更大。
那“90%筹码集中度”和“70%筹码集中度”该看哪个？我的经验是，短期看70%，长期看90%。70%筹码集中度反映的是短期筹码的集中情况，能帮我们看清最近10-20天主力的动向；90%筹码集中度反映的是中长期筹码的集中情况，能帮我们判断这只票的主力是不是真的在长期布局，而不是短期炒作。
举个例子，2022年我关注过一只医药股，当时它的70%筹码集中度从15%降到了6%，但90%筹码集中度还在18%。这说明短期有资金在吸筹，但中长期的筹码还比较分散，主力可能只是短期炒作，不是长期布局。后来这只票果然涨了10%就开始回调，要是当时只看70%筹码集中度追进去，很容易被套。
所以记住，复盘的时候别只看一个指标，最好是把90%和70%的筹码集中度结合起来看，这样才能更全面地判断。
实战步骤：3步搞定筹码集中度复盘，从排序到验证，新手也能学会
搞懂了基础指标，接下来就是具体的复盘步骤。这部分是重点，建议大家收藏起来，照着做几遍就能上手。
第一步：用指标排序初筛，锁定“筹码集中”的标的
很多人不知道怎么调筹码集中度指标，其实很简单，以同花顺为例，步骤很清晰：打开同花顺，点击“行情”，然后找到“沪深A股”，在页面上方的菜单栏里找到“指标排序”，点击进去后，在搜索栏里输入“筹码集中度”，就能看到“90%筹码集中度”和“70%筹码集中度”这两个指标，选择其中一个，点击“排序”，软件就会自动按照数值从小到大排列。
这里有个小技巧：不要只看当天的排序，最好是看近5天或者近10天的排序变化。比如一只股票当天的90%筹码集中度是10%，排在第50名，但近5天它的数值从20%降到了10%，一直在下降，这说明它的筹码在持续集中，比那些当天数值低但最近在上升的股票更有价值。
我2023年抓的那只半导体翻倍股，就是这么筛出来的。当时我把近10天的90%筹码集中度排序打开，这只票从18%降到了9%，数值一直在下降，而且排在前30名里。我当时就把它加入了自选股，准备进一步观察。
这里要提醒大家，排序的时候不要只看“数值小”，还要看“数值是否持续下降”。有些股票当天的筹码集中度数值很低，但前几天的数值很高，突然降下来的，可能是主力短期做的假象，比如通过对倒把筹码集中，吸引散户进场，这种票要小心。
第二步：结合K线和成交量验证，排除“陷阱票”
通过排序筛出来的股票，不能直接买，还要结合K线和成交量验证，不然很容易掉进主力设的陷阱里。
怎么验证？记住一个核心逻辑：低位筹码集中+温和放量=主力吸筹；高位筹码集中+巨量=主力出货。
先说说“低位筹码集中+温和放量”。什么是“低位”？不是说股价低就是低位，而是看股价是否处于近1年的低位区间，或者是否在某个关键支撑位（比如60日均线、120日均线）附近。如果一只股票在低位横盘了1-2个月，筹码集中度从25%降到了10%，而且成交量比之前放大了20%-30%，但股价没怎么涨，这就是典型的主力吸筹信号——主力在悄悄买筹码，还不想让股价涨太多，怕散户跟着进来。
我之前买的那只半导体股，当时就是在12块左右横盘了一个多月，筹码集中度持续下降，成交量每天都在5000手左右，比之前的3000手明显放大，但股价一直在11-13块之间波动。这时候我就知道，主力肯定在吸筹，所以一直在等机会进场。
再说说“高位筹码集中+巨量=主力出货”。什么是“高位”？就是股价处于近1年的高位区间，或者已经涨了50%以上。如果一只股票涨到高位后，筹码集中度突然从10%升到了20%，而且成交量突然放大，比如之前每天成交量是1万手，突然变成了5万手，这时候就要小心了——主力可能在高位把筹码抛给散户，自己跑路了。
我2021年碰到的那只新能源票就是这样，股价从20块涨到60块，涨了2倍，然后筹码集中度从8%升到了22%，成交量从1万手变成了6万手，这时候我就赶紧提醒朋友卖掉，果然没几天就开始暴跌。
除了这两种情况，还有一种“陷阱票”要注意：有些股票筹码集中度很低，但股价已经涨了很多，而且K线出现了“双顶”“头肩顶”这些顶部形态，这时候也不能买，因为主力可能已经把筹码集中在高位，就等散户接盘了。
第三步：跟踪筹码变动趋势，确定进场和离场时机
通过排序和验证，筛选出优质的标的后，接下来就是跟踪筹码变动趋势，确定什么时候进场，什么时候离场。
进场时机怎么选？我的经验是，当筹码集中度持续下降到历史低位（比如近1年的最低10%区间），而且K线开始突破横盘区间，成交量放大的时候，就是进场的好时机。比如我之前买的那只半导体股，在低位横盘一个多月后，筹码集中度降到了9%，某天突然放量上涨，突破了13块的横盘高点，我当天就进场了，后来股价一路涨到25块，翻了近一倍。
离场时机怎么选？有两种情况：一是筹码集中度突然开始上升，比如从10%升到15%，而且成交量开始萎缩，这说明主力可能开始出货，筹码在分散，这时候要考虑离场；二是股价涨到目标位，比如你之前设定的盈利目标是50%，当股价达到目标位，而且筹码集中度开始上升，这时候也要及时离场。
我那只半导体股，涨到25块的时候，筹码集中度从9%升到了14%，而且成交量开始减少，我就知道该卖了，当天就把股票卖了，赚了近一倍。如果当时没卖，后来股价又回调到20块，虽然还是赚的，但少赚了不少。
这里要提醒大家，跟踪筹码变动趋势的时候，不要每天都看，最好是3-5天看一次，不然很容易被短期的波动影响判断。而且要结合大盘行情，如果大盘不好，即使筹码集中，股价也可能不涨，甚至下跌，这时候要耐心等待，不要急于进场。
避坑指南：新手复盘筹码集中度，最容易犯的3个错，我曾经也踩过
讲完了步骤，再给大家说说新手最容易犯的3个错，这些错我当年也踩过，希望大家能避开。
第一个错：只看筹码集中度，不看基本面
很多新手觉得只要筹码集中，股票就一定会涨，其实不是这样的。如果一只股票的基本面很差，比如业绩连续亏损，或者有退市风险，即使筹码集中，也可能是主力在“炒作垃圾股”，涨起来快，跌起来更快。
我2018年的时候，就买过一只基本面很差的股票，当时看它的筹码集中度很低，才8%，觉得会涨，结果买进去后，股价涨了10%就开始跌，后来因为公司业绩亏损，股价直接腰斩，亏了我不少钱。后来我才明白，筹码集中度只是一个技术指标，不能脱离基本面看，基本面好的股票，筹码集中后涨的概率才大，而且涨得更稳。
所以大家复盘的时候，一定要结合基本面看，比如看看公司的净利润、营收是不是在增长，有没有退市风险，行业前景怎么样。如果基本面不好，即使筹码集中，也不要碰。
第二个错：把筹码集中当成“万能钥匙”，以为买了就会涨
有些新手觉得，只要找到筹码集中的股票，买进去就等着赚钱，其实这是大错特错。筹码集中只是说明主力可能在吸筹，但主力吸筹后，不一定会马上拉升，可能会横盘很久，甚至会故意打压股价，把散户洗出去。
我2020年的时候，买过一只筹码集中的股票，当时筹码集中度降到了10%，我觉得会涨，就买进去了，结果买进去后，股价横盘了3个多月，期间还跌了15%，我当时忍不住就卖了，结果卖了之后没几天，股价就开始上涨，最后涨了一倍多。现在想想，当时就是太急了，没耐心等主力拉升。
所以大家一定要有耐心，筹码集中后，主力可能会洗盘，这时候要扛住，不要被洗出去。当然，如果洗盘时间太长，比如超过3个月，而且筹码集中度开始上升，这时候也要考虑离场。
第三个错：不看大盘行情，盲目进场
很多新手复盘的时候，只看个股的筹码集中度，不看大盘行情，其实大盘行情对个股的影响很大。如果大盘在熊市，即使个股筹码集中，也可能跟着大盘下跌；如果大盘在牛市，个股筹码集中后，涨的概率会更大。
我2015年熊市的时候，买过一只筹码集中的股票，当时觉得筹码集中，会逆势上涨，结果买进去后，大盘一直在跌，这只票也跟着跌了30%，最后只能割肉离场。后来我才明白，在熊市里，再好的股票也很难逆势上涨，所以一定要看大盘行情，大盘不好的时候，尽量少进场，或者轻仓进场。
总结：筹码集中度复盘，不是“玄学”，而是“实战工具”
说了这么多，其实想告诉大家，筹码集中度复盘不是什么“玄学”，也不是能让你一夜暴富的“神器”，它只是一个帮我们看清主力动向、避开风险、抓住机会的“实战工具”。
在A股里，散户想要赚钱，靠的不是运气，而是扎实的基本功和正确的方法。筹码集中度复盘就是其中一个很重要的方法，它能帮我们避开像老周那样的坑，也能帮我们抓住像半导体股那样的翻倍机会。
当然，光靠筹码集中度复盘还不够，还要结合K线、成交量、基本面、大盘行情等多方面因素综合判断。炒股就像开车，筹码集中度就像方向盘，能帮我们把握方向，但还需要油门（资金管理）、刹车（风险控制）的配合，才能安全到达目的地。
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